Online Kung Fu Flow lessen voor 50 plus

Online Kung Fu Flow 

Beweeg vloeiend als water met de kracht van vuur

In deze online cursus leer je eenvoudige oefeningen uit Kung Fu die je balans, kracht en flexibiliteit versterken.
Kung Fu Flow is een sierlijke vechtkunst die je lichaamshouding, je spierkracht en lenigheid verbetert. Langzame, vloeiende bewegingen worden afgewisseld met krachtige, korte acties; ontspanning en inspanning. Dit heeft een vitaliserende werking op je lijf. Stijfheid, stress en spanning verminderen. We gebruiken bewegingen van de tijger, aap, slang en kraanvogel. Elke les sluiten we af met een meditatie passend bij het thema van de les. 

De lessen zijn om de week op vrijdagochtend van 8.00 tot 8.50

Start vrijdagochtend 4 oktober vanaf 8.00