Activiteit

mini workshop Flow Kung Fu 17 mei

Op zaterdag , 10:00 - 11:30 uur
Illustration

Mini Workshop Flow; Kung Fu  

Vechtkunst voor iedereen die fit, lenig en sterk wil blijven!

In deze workshop Kung Fu Flow beweeg je kalmer dan Jackie Chan en dynamischer dan Tai Chi. Het is voor iedereen toegankelijk van 25 tot 100 jaar. Je richt je aandacht op je adem en je beweging, hier en nu. Je wordt kalmer in je hoofd. Er ontstaat flow en focus. Door dansachtige bewegingen word je soepel. Kracht oefeningen maken je spieren sterker. 

Beweeg vloeiend als water met de kracht van vuur
Gebaseerd op Indonesische vechtkunst en Kung Fu

In deze workshop werken we met;
•    Vloeiende bewegingen van water die je lijf soepel maken
•    Partner oefeningen waarin plezier en uitproberen voorop staan
•    Kracht van de tijger voor sterke spieren
•    Vuur oefeningen om Chi, levensenergie op te wekken
•    Bewegende en zittende meditaties voor focus en ontspanning

Heel geschikt voor 50 plussers die het leuk vinden een nieuwe manier van bewegen te ontdekken

Praktisch;

  • We zijn te gast in het bijzondere Gamelanhuis, Veemkade 578 Amsterdam
  • Vooraf en in de pauze is er thee, koffie en lekkers
  • Aanmelden en meer informatie via de website

Locatie
Het Gamelanhuis, Veemkade 578 Amsterdam
Kosten toelichting
€ 15,00 neem je iemand mee dan betaal je € 25,00 voor twee
Doelgroep
Alle volwassenen
Leeftijd
Vanaf 18 jaar
Omschrijving doelgroep 
Geschikt voor 50 plussers
start / einde
Gestart op za 17 mei 2025. Beëindigd za 14 juni 2025