Hardloop cursus (beginners en gevorderden) 12 lessen

Leer (beter) hardlopen onder leiding van ervaren trainers. In een wekelijkse cursus van 12 trainingen leren beginners een half uur achter elkaar lopen in hun eigen tempo. Gevorden starten op een half uur en breiden in 12 weken uit naar een uur.

Met veel aandacht voor loopscholing, blessurepreventie en het opbouwen van een goede conditie. Het doel van de cursus is bereikt als je na 12 trainingen een half of heel uur achterelkaar kunt hardlopen. De een zal in die tijd een langere afstand afleggen dan de ander, maar dat vinden wij niet van belang. De cursus is zodanig van opzet dat iedereen zijn of haar eigen tempo kan aanhouden terwijl de groep toch bij elkaar blijft.

Trainer: Carla van der Meer of Bas Westland. Wanneer: woensdag 9 september t/m 25 november 2020 Tijd: 19.30 – 20.30/21:00. 12 lessen €80,- (studenten €40,-).