Kjeld de Ruyter

Voeding en beweging. Of je nu gezond wilt afvallen, of sterker wilt worden. Je kunt ze niet los van elkaar zien, als het gaat over een gezonde leefstijl en fit oud worden. (Met dat laatste kun je trouwens niet vroeg genoeg beginnen.) Als BGN-gewichtsconsulent sport en voeding en personal trainer/bewegingsdeskundige overgewicht & obesitas, reuma en diabetes mellitus type II in Amsterdam Oost geef ik gerichte voorlichting en adviezen over voeding, volgens de richtlijnen van de BGN. Stap voor stap begeleid ik je naar een gezond gewicht en gezonde leefstijl. Zo voel je je al snel fitter. Voedingsadviezen voor gezond afvallen kunnen worden vergoed uit je aanvullende verzekering zorgverzekering.
Ik breng je ook graag in beweging door het geven van trainingen met functionele oefeningen waar je in het dagelijks leven profijt van hebt. Afvallen door bewegen en gezonde voeding is de meest effectieve combinatie om blijvend op een gezond gewicht te blijven.
Met geduld en goed luisteren vertaal ik jouw wensen naar een realistisch doel en begeleid je naar een gezonder eet- en leefpatroon waar jij je fitter en sterker bij voelt.

Voedings- en beweegadviezen
BGN-gewichtsconsulent & personal trainer
Bewegingsdeskundige reuma, overgewicht & obesitas en diabetes meliitus type II